Atelliers Astanga vinyasa juillet 2015

-

Lieu: ARJUNA SHALA 06 RUE MAGUELONE À MONTPELLIER

Heures: De 18h00 à 20h00

Semaine du 06 au 08 juillet
lundi - mardi - mercredi
Semaine du 20 au 22 juillet
lundi - mardi - mercredi
Semaine du 27 au 29 juillet
lundi - mardi - mercredi
                                                             BKS  IYENGAR

"une forme harmonieuse induit une humeur meditative" Vastu Sutra Upanishad.

À partir de ce constat, nous pratiquerons durant le mois de juillet, différentes approches nous permettant d’harmoniser ce réceptacle qui est le corps. Ouverture et alignement de la poitrine et du haut du corps. Postures d’équilibres (maintien de la zone scapulaire). Postures inversées( utilisation d’accessoires ) afin d’aborder les postures et les maintenir en toute sécurité. Extensions vers l’arrière introduites, lorsque les autres mouvements périphériques de la colonne vertébrale ont été intégrés. Pratiquer grâce à la fluidité et l’intensité du vinyasa, augmenter le temps de tenue des postures, harmoniser et intégrer une perception globale de la posture.

Tarif:
La séance: 20€
Une semaine: 45€
Deux semaines: 80€
Trois semaines: 110€

Pré inscription par mail svp sur yogabhyanga@gmail.com.
Ou bien directement à la salle.
Possibilités de pratiquer sur une séance comme sur les trois semaines.
Important: prérequis pour ces ateliers: la bonne humeur.

Philippe Blanc

Posts les plus consultés de ce blog

MASSAGE AYURVEDIQUE

-
Image
 MASSAGE INDIEN EN ESTRIE RV: https://www.gorendezvous.com/Clinique_d_Osteopathie_du_Vieux_Magog Voici quelques conseils pour se préparer à la saison de l'hiver : La période de transition entre deux saisons est très importante pour notre santé, c'est le moment idéal pour nous préparer pour la saison suivante. Certaines modifications peuvent nous aider à éviter des perturbations Vata  importantes. Lorsque   ce dernier devient prédominant il peut devenir excessif. Si vous prenez le temps d’observer peut-être vous aller remarquer plus de sécheresse de la peau ou des pieds, une gorge plus sèche le matin, plus de gaz ou de ballonnement, plus de constipation, un sommeil moins profond et de changement d’humeur. • Pour réduire la sécheresse de la peau et en général des tissus internes : Deux ou trois fois par semaine massez votre corps avec de l’huile de sésame ; si vous avez une tendance vers l’anxiété, appliquez aussi de l’huile de sésame sur la tête (2 c. à soupe d’hui
Lire la suite

massage abhyanga

-
Image
https://www.gorendezvous.com/en/Clinique_d_Osteopathie_du_Vieux_Magog Abhyanga signifie précisément  massage du corps( à l'huile) d'une façon ni dure ni douce, dans le sens du poils. D'après Maharsi Caraka, un tel massage rend  le corps ferme, la peau douce, régule le désordre de Vata (air) l'une des trois constitutions ayurvedique.Un auto massage est indispensable une fois par semaine et selon les textes toute femme doit régulièrement avoir recours à abhyanga, au moins une fois par mois après ses menstruations. Selon les effets recherchés on peut effectuer plusieurs protocoles adaptés aux différentes constitutions, des paramètres comme la durée, les zones à masser,le choix de l'huile  le temps de repos sont déterminants pour effectuer un massage selon les normes. D'après la médecine ayurvédique le corps est constitué de sept tissus ou dathu, chaque tissu nourrit le suivant afin de procurer au corps une grande force immunitaire, l'huile pénètre de la
Lire la suite

Massage Kalari . Massage Détox.

-
Image
Traditionnellement pratiqué dans le sud de l'Inde, le massage âyurvédique du Kérala ou «massage kalari» est un modèle de globalité et de précision. Il se pratique au sol (ou sur table) selon un protocole qui est aussi dynamisant pour le masseur que pour le massé et permet un massage à l'huile de l'ensemble du corps conduit de façon extrêmement précise. Appelé encore « massage de rajeunissement » , « de longévité » ou « de flexibilité » , il assure détente et remise en forme et se démarque clairement des massages bien-être habituellement pratiqués en occident. Tandis que les maîtres en kalarippayat (art martial traditionnel indien) le décrivent comme le plus vieux massage du monde, sa pratique s'avère très pertinente. Il complète en effet idéalement toute pratique corporelle ou posturale, qu'elle soit rééducative (travail sur les chaînes musculaires), préventive ou sportive ( yoga, danse, arts martiaux...). Utilisant des huiles médicinales chaudes, ser
Lire la suite