dimanche 14 juin 2015

Atelliers Astanga vinyasa juillet 2015


Lieu: ARJUNA SHALA 06 RUE MAGUELONE À MONTPELLIER

Heures: De 18h00 à 20h00

Semaine du 06 au 08 juillet
lundi - mardi - mercredi
Semaine du 20 au 22 juillet
lundi - mardi - mercredi
Semaine du 27 au 29 juillet
lundi - mardi - mercredi
                                                             BKS  IYENGAR

"une forme harmonieuse induit une humeur meditative" Vastu Sutra Upanishad.

À partir de ce constat, nous pratiquerons durant le mois de juillet, différentes approches nous permettant d’harmoniser ce réceptacle qui est le corps. Ouverture et alignement de la poitrine et du haut du corps. Postures d’équilibres (maintien de la zone scapulaire). Postures inversées( utilisation d’accessoires ) afin d’aborder les postures et les maintenir en toute sécurité. Extensions vers l’arrière introduites, lorsque les autres mouvements périphériques de la colonne vertébrale ont été intégrés. Pratiquer grâce à la fluidité et l’intensité du vinyasa, augmenter le temps de tenue des postures, harmoniser et intégrer une perception globale de la posture.

Tarif:
La séance: 20€
Une semaine: 45€
Deux semaines: 80€
Trois semaines: 110€

Pré inscription par mail svp sur yogabhyanga@gmail.com.
Ou bien directement à la salle.
Possibilités de pratiquer sur une séance comme sur les trois semaines.
Important: prérequis pour ces ateliers: la bonne humeur.

Philippe Blanc