vendredi 30 septembre 2016

Atelier Ashtanga vinyasa




Postures debout plus extensions avant.
Apprendre à placer correctement les jambes afin d'obtenir souplesse et mobilité.
Apprendre les postures assises pour élever la colonne vertébrale.
Comprendre l'intelligence des postures qui agissent sur les organes.
Évitez la mécanique de l'enchaînement postural, et constamment ramener son attention sur la légèreté du haut du corps.
"Tenez le corps, la tête et la nuque droits, fermement et inebranlablement " B.Gita.
SAMEDI 22 Octobre .9H30. 12H00
PRIX.25€.
LIEU. IYENGAR STUDIO. 33 RUE DU PASSAGE 75.