lundi 11 juin 2018

Astanga yoga Été 2018


Postures debout plus extension avant
Postures latérales plus extension arriere
Apprendre à placer correctement les jambes afin d'obtenir souplesse et mobilité.
Apprendre les postures assises pour élever la colonne vertébrale.
Comprendre l'intelligence des postures qui agissent sur les organes.