Articles

Affichage des articles du juin, 2015

Atelliers Astanga vinyasa juillet 2015

Image
Lieu: ARJUNA SHALA 06 RUE MAGUELONE À MONTPELLIER Heures: De 18h00 à 20h00 Semaine du 06 au 08 juillet lundi - mardi - mercredi Semaine du 20 au 22 juillet lundi - mardi - mercredi Semaine du 27 au 29 juillet lundi - mardi - mercredi                                                              BKS  IYENGAR "une forme harmonieuse induit une humeur meditative"   Vastu Sutra Upanishad. À partir de ce constat, nous pratiquerons durant le mois de juillet, différentes approches nous permettant d’harmoniser ce réceptacle qui est le corps. Ouverture et alignement de la poitrine et du haut du corps. Postures d’équilibres (maintien de la zone scapulaire). Postures inversées( utilisation d’accessoires ) afin d’aborder les postures et les maintenir en toute sécurité. Extensions vers l’arrière introduites, lorsque les autres mouvements périphériques de la colonne vertébrale ont été intégrés. Pratiquer grâce à la fluidité et l’intensité du vinyasa, augmenter le temp