YOGABHYANGA

Apprendre à connaitre sa constitution ayurvédique, adapter une hygiène complète, une intelligence de vie globale pour maintenir un équilibre "juste". Dans l'approche ayurvédique, JUSTE signifie simplement proche de la nature.Il est juste de donner chaque jour un temps de repos pour "Vata" un moment de paix, juste de nourrir "kapha" d'apprécier la bonne nourriture de prendre son temps pour déguster, juste de modérer ses activités pour pacifier "Pitta", équilibre entre repos et intensité.  

 MASSAGE INDIEN  Voici quelques conseils pour se préparer à la saison de l'hiver : La période de transition entre deux saisons est très importante pour notre santé, c'est le moment idéal pour nous préparer pour la saison suivante. Certaines modifications peuvent nous aider à éviter des perturbations Vata  importantes. Lorsque   ce dernier devient prédominant il peut devenir excessif. Si vous prenez le temps d’observer peut-être vous aller remarquer plus de sécheresse de la peau ou des pieds, une gorge plus sèche le matin, plus de gaz ou de ballonnement, plus de constipation, un sommeil moins profond et de changement d’humeur. • Pour réduire la sécheresse de la peau et en général des tissus internes : Deux ou trois fois par semaine massez votre corps avec de l’huile de sésame ; si vous avez une tendance vers l’anxiété, appliquez aussi de l’huile de sésame sur la tête (2 c. à soupe d’huile de sésame chaude) – idéalement l’application d’huile pourrait se fa...

Art martial indien issu des techniques millénaires du bien être cet art ancien originaire du Kérala(sud de l'Inde) est la mère des arts martiaux d'Asie. S'inspirant du comportement des animaux il combine à la fois condition physique, condition mentale, respiration et méditation; La préparation corporelle permet d'acquérir un degré élevé de souplesse, d'améliorer la circulation sanguine, la concentration et l'agilité. Les différentes séquences de pratique sont comme une danse ondulante fluide et harmonieuse. Mais derrière cette harmonie il y a la force et la puissance de mouvements qui peuvent si nécessaire atteindre l'adversaire avec une rapidité foudroyante. L'union de Shiva et Shakti, le corps et l'energie permet de trouver la paix intérieure et ceci par l'apprentissage du combat  infos supplémentaires:Ronan:06.65.08.44.01.