YOGABHYANGA

  La connaissance des Marmas et leurs implications dans un massage Ayurvédique  i  Les Marmas font partie de la plupart des traitements de la médecine ayurvédique et ont un rôle primordial dans le processus de recherche du bien-être et de l'auto guérison. Les Marmas sont des points d'énergie et de vulnérabilité spécifiques, ils se trouvent à travers tout le corps et sont liés aux différents organes et tissus corporels. Ils sont les centres où circule le Prana ou force vitale. On traite les Marmas afin d'enlever les blocages et améliorer la circulation de l'énergie dans les différents canaux physiques et subtils.(Srotas et Nadis). La Marmathérapie est ainsi un puissant instrument d’harmonisation par l'énergie (ou Prana). La connaissance des Marmas est un moyen thérapeutique supplémentaire qui va permettre au cours d'un massage, de stimuler ou débloquer certaines zones afin de contribuer à l'amélioration de votre état de santé.

 MASSAGE INDIEN  Voici quelques conseils pour se préparer à la saison de l'hiver : La période de transition entre deux saisons est très importante pour notre santé, c'est le moment idéal pour nous préparer pour la saison suivante. Certaines modifications peuvent nous aider à éviter des perturbations Vata  importantes. Lorsque   ce dernier devient prédominant il peut devenir excessif. Si vous prenez le temps d’observer peut-être vous aller remarquer plus de sécheresse de la peau ou des pieds, une gorge plus sèche le matin, plus de gaz ou de ballonnement, plus de constipation, un sommeil moins profond et de changement d’humeur. • Pour réduire la sécheresse de la peau et en général des tissus internes : Deux ou trois fois par semaine massez votre corps avec de l’huile de sésame ; si vous avez une tendance vers l’anxiété, appliquez aussi de l’huile de sésame sur la tête (2 c. à soupe d’huile de sésame chaude) – idéalement l’application d’huile pourrait se fa...

Le massage abhyanga fait partie intégrante de la médecine ayurvédique. L’Ayurveda met l’accent sur la prévention. Avec des méthodes naturelles, elle nous apprend comment gérer les problèmes de santé et comment éliminer les causes de ces derniers.  «ABHYANGA» signifie littéralement, massage à l’huile de tout le corps. Ce massage holistique traditionnel venant de l’Inde est spécifiquement recommandé dans le cadre du système thérapeutique. En effet, l’abhyanga est la voie la plus directe pour harmoniser l’énergie vitale du corps, car l’abhyanga met en œuvre non seulement diverses techniques manuelles, mais aussi les propriétés des différentes huiles, plantes ou arômes utilisés pendant toute la durée du massage. Nous possédons une proportion toute personnelle de vata (air, espace), de pitta (feu, eau) et de kapha (terre, eau). Vata (air) est directement relié au système nerveux et hormonal. Pitta (feu) traite le système digestif et enzymatique. Finalement Kapha (eau) coïncide ave...