YOGABHYANGA

Stimuler et renforcer le feu digestif sans perturber de compression abdominale. Le travail des bras et des épaules préviennent des rhumatismes et arthrite dans ces zones. La zone du cou des épaules trouveront de l'espace  les fibres musculaires et nerveuses obtiendront les bienfaits de ces postures. SAMEDI 03 DECEMBRE  9h30 / 12h 30 30€ 33 rue du passage 75 . Montpellier  Iyengar-yogastudio.com Pré inscription . 

 une technique de massage performante Le massage sur chaise s’effectue sur une chaise ergonomique qui apporte soutien et confort et permet un travail efficace des tensions musculaires. Il permet au receveur d’avoir le corps complètement détendu, le poids étant également réparti. La position assise permet  d’avoir accès au cou, aux épaules et au dos, régions généralement les plus tendues. Le massage sur chaise emprunte les manœuvres utilisées dans le massage conventionnel et les adapte au besoin. Ainsi, les glissements font place à des pressions et des pétrissages plus localisés sur les muscles visés. Ce type de massage relâche les tensions musculaires majeures, aide à la réduction du stress quotidien, favorise une meilleure circulation sanguine et lymphatique. Il active également le système immunitaire, aide à soulager des douleurs liées à des positions non ergonomiques de travail et favorise un sommeil réparateur. Le massage sur chaise se veut efficace et personnalisé. Quelqu...

Lieu: ARJUNA SHALA 06 RUE MAGUELONE À MONTPELLIER Heures: De 18h00 à 20h00 Semaine du 06 au 08 juillet lundi - mardi - mercredi Semaine du 20 au 22 juillet lundi - mardi - mercredi Semaine du 27 au 29 juillet lundi - mardi - mercredi                                                              BKS  IYENGAR "une forme harmonieuse induit une humeur meditative"   Vastu Sutra Upanishad. À partir de ce constat, nous pratiquerons durant le mois de juillet, différentes approches nous permettant d’harmoniser ce réceptacle qui est le corps. Ouverture et alignement de la poitrine et du haut du corps. Postures d’équilibres (maintien de la zone scapulaire). Postures inversées( utilisation d’accessoires ) afin d’aborder les postures et les maintenir en toute sécurité. Extensions vers l’arrière introduites, lorsque...

Stage découverte à ST GELY DU FESC.

Trois soirs d'ateliers du lundi 13 avril au mercredi 15 avril. Dans la joie de partager quelques temps forts, en perspective... Je vous invite à me rejoindre pour cette expérience inédite Pendant 2h00 vous expérimenterez différentes approches du "vinyasa yoga" et cela pendant trois soirs. Le premier soir sera consacré a la stabilite de la posture debout ( prise et retour de la postures ) et tenue de la posture, permettre d’intensifier certains ajustements dans la posture.  Postures récupératives en fin de séance. Le deuxième soir sera consacré  aux  extensions vers l’avant ( grâce à l'implication des jambes) ainsi que des équilibres. Postures récupératives en fin de séance. Le troisième soir sera consacré à l'approche du " full vinyasa" dans toute sa beauté organique, abandonner la justesse technique et rester dans la vibration interne. Prix unique: 20 euros par atelier. Lieu. Arjuna Shala.  6 rue Maguelone. MONTPELLIER. HOR...

Art martial indien issu des techniques millénaires du bien être cet art ancien originaire du Kérala(sud de l'Inde) est la mère des arts martiaux d'Asie. S'inspirant du comportement des animaux il combine à la fois condition physique, condition mentale, respiration et méditation; La préparation corporelle permet d'acquérir un degré élevé de souplesse, d'améliorer la circulation sanguine, la concentration et l'agilité. Les différentes séquences de pratique sont comme une danse ondulante fluide et harmonieuse. Mais derrière cette harmonie il y a la force et la puissance de mouvements qui peuvent si nécessaire atteindre l'adversaire avec une rapidité foudroyante. L'union de Shiva et Shakti, le corps et l'energie permet de trouver la paix intérieure et ceci par l'apprentissage du combat  infos supplémentaires:Ronan:06.65.08.44.01.