YOGABHYANGA

Postures debout plus extensions avant. Apprendre à placer correctement les jambes afin d'obtenir souplesse et mobilité. Apprendre les  postures assises pour élever la colonne vertébrale. Comprendre l'intelligence des postures qui agissent sur les organes. Évitez la mécanique de l'enchaînement postural, et constamment ramener son attention sur la légèreté du haut du corps. "Tenez le corps, la tête et la nuque droits, fermement et inebranlablemen t " B.Gita. SAMEDI 22 Octobre .9H30. 12H00 PRIX.25€. LIEU. IYENGAR STUDIO. 33 RUE DU PASSAGE 75.

Avec l'été, vous êtes encore en mode procrastination... stop... Résolution de rentrée: Ashtanga Yoga, minimum deux fois par semaine, et le week-end pour remplacer les sorties, par du sommeil et de l’exercice, pour une année en bonne santé et pleine d’énergie. http://iyengar-yogastudio.com/…/plan_acces_yoga_studio_mont … Ashtanga Yoga: Première séance : 06 septembre à 09h30.

Pratiquer ces deux méthodes que sont le yoga iyengar et le yoga ashtanga dans une salle où  les tapis et tous les accesoires sont fournis . Pour améliore votre concentration résister au magnifique jardin que l'on voit de son tapis. www.yoga-iyengar.com  Source www.yoga-magasine.fr

 une technique de massage performante Le massage sur chaise s’effectue sur une chaise ergonomique qui apporte soutien et confort et permet un travail efficace des tensions musculaires. Il permet au receveur d’avoir le corps complètement détendu, le poids étant également réparti. La position assise permet  d’avoir accès au cou, aux épaules et au dos, régions généralement les plus tendues. Le massage sur chaise emprunte les manœuvres utilisées dans le massage conventionnel et les adapte au besoin. Ainsi, les glissements font place à des pressions et des pétrissages plus localisés sur les muscles visés. Ce type de massage relâche les tensions musculaires majeures, aide à la réduction du stress quotidien, favorise une meilleure circulation sanguine et lymphatique. Il active également le système immunitaire, aide à soulager des douleurs liées à des positions non ergonomiques de travail et favorise un sommeil réparateur. Le massage sur chaise se veut efficace et personnalisé. Quelqu...

Ce cycle vous invite à une réflexion sur votre pratique et plus peut-être... Comment l’expansion de la conscience se produit dans le corps ? C’est toute l’aventure du yoga. La posture n’est pas que physique et la séquence posturale induit des « conséquences » précises, surtout si notre attention atteint une intensité donnée et se conjugue habilement à notre intention : mieux nous connaître et évoluer, en créant toujours plus d’espace et de liberté dans notre corps et dans notre vie… Le yoga est un outil d’exploration de soi. En nous touchant nous-même, nous touchons tout l’univers. Nous vous invitons à nous rejoindre dans cette exploration. Voici en pièce jointe : - l’affiche de présentation -  le descriptif du cycle - le formumaire d’inscription http://yoga-iyengar.com/stages/approfondissement/

INSCRIPTIONS EN LIGNE Développer une pratique intériorisée, équilibrée et autonome. Cinq week-ends et une semaine de retraite intensive. Avec: Christine Castillon & Philippe Blanc. YOGA IYENGAR & ASHTANGA YOGA. Cycle de 5 ateliers: samedi 9h / 19h dimanche 9h / 17h + Retraite de Printemps Engagement sur le Cycle : 10–11Oct. 28-29 Nov. 16-17Janv. 12-13Mars 21-22Mai et Retraite du 25 au 30 avril. Tarif :1250 € Christine Castillon - http://yoga-iyengar.com/stages/approfondissement/ Philippe Blanc - https://www.facebook.com/yogabhyanga APPROCHES - 33 Passage des Soixante Quinze, 34070 Montpellier. +33 434 356 092