Automne 2018 Astanga yoga plus souffle

Pratique d'introspection et d'observation du souffle.
Trois heures d'atelier sur l'ouverture du haut du corps déploiement de la cage thoracique et du placement du haut du corps grâce aux outils utilisés par la méthode Iyengar.
Samedi 17 Novembre
9.30 à 12.30
40€.
Pré inscription demandée. SMS ou mail.
Lieu: Iyengar yoga.Montpellier.

Rentrée Classe 2018.2019

Premier atelier Yoga.
Approche yoga Astanga/ Iyengar
1 er Atelier yoga / Rentrée "Classe"
15 Septembre Yoga studio. Montpellier
Thème: Retour aux fondamentaux .
9h30 à 12h 30.
Prix: 40€
Pré inscription obligatoire
12 élèves maximum.
M: Ce qu'un homme parait faire ou ne pas faire est souvent trompeur. Il a un certain contrôle sur le corps et il peut en ameliorer les postures et la respiration. Il a peu d'influence sur les pensées et les sentiments du mental car il est le mental. C'est l'intérieur qui peut contrôler l'extérieur.  Et il est sage que ce dernier obéissent. S . Nisargadatta.

Astanga yoga Été 2018

Postures debout plus extension avant

Postures latérales plus extension arriere

Apprendre à placer correctement les jambes afin d'obtenir souplesse et mobilité.

Apprendre les postures assises pour élever la colonne vertébrale.

Comprendre l'intelligence des postures qui agissent sur les organes.